Синяки на ногах, взявшиеся просто из неоткуда, порой заставляют настораживаться многих женщин. Ведь вроде никакие существенные удары не предшествовали их появлению, а они есть!? Почему появляются синяки на ногах без причины? И стоит ли их пугаться?
Конечно, часто бывает и так, что каких-либо микроушибов женщина попросту не замечает, и на месте соприкосновения кожи с предметом появляется синяк. Это явление присуще тем представительницам прекрасного пола, у кого очень тонкая, нежная и светлая кожа. И при малейшем нажиме уже могут появляться посинения на ней. Такого рода синяки не должны настораживать, ведь это просто особенности вашего организма.
Но в случае, если вы вдруг совершенно неожиданно заметили беспричинные синие пятна на ногах, которые появляются ниоткуда сами по себе, то стоит обратить внимание и разобраться в причинах их возникновения.
Факторы, которые могут влиять на наличие синюшных отметок
Если на ногах появляются синяки совершенно без причины, это вовсе не значит, что причины-то и нет. Любое изменение в организме происходит не беспочвенно. И синяки на ногах могут быть предшественниками серьезных проблем.
Отчего же могут появляться синяки:
- проблемы с сосудами, кровообращением;
- недостаточность работы печени;
- по причине нехватки некоторых веществ и витаминов;
- избыток лекарственных препаратов в крови.
Венозное заболевание
Проблемы с венами и сосудами на ногах могут способствовать появлению синяков, разных темных узелков и венозных звездочек. Происходит это потому, что сосуды лопаются или повреждаются, жидкость под кожей приобретает соответствующее очертание.
Почему именно на ногах, а не на руках, например? В нижних конечностях просто наиболее слабое кровообращение, а нагрузка на них достаточно велика, и сердцу сложно прокачать кровь должным образом на данное расстояние снизу вверх. Поэтому лопаются сосуды на ногах, а не на руках, в результате образуя синяки.
С данной проблемой сосудов необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы как можно быстрее начать лечение.
Неполадки с работой печени
Сбои в работе печени могут повлиять на состояние свертываемости крови и поспособствовать возникновению синяков. Но в таком случае они могут распространяться не только по ногам, но и по рукам, телу и даже лицу. И если вы стали замечать какие-то подобные изменения вашей кожи или ее оттенок стал желтоватым, лопаются капилляры, не медля обращайтесь к специалисту. Проблемы с работой печени могут способствовать не только проявлению внешних симптомов, но даже внутреннему кровоизлиянию.
Нехватка витаминов
Лопаться сосуды или капилляры могут от нехватки в вашем организме витаминов, в особенности С. Восполнить его довольно просто, принимайте аскорбиновую кислоту или употребляйте в пищу достаточное количество свежих лимонов или их сок.
От нехватки кальция или селена сосуды также могут лопаться и становиться хрупкими, поэтому только правильное и полноценное питание будет залогом вашего здоровья и ваших сосудов.
Переизбыток препаратов в организме
Бесконтрольный прием лекарственных средств может существенно изменить состояние свертываемости крови. Переизбыток аспирина или некоторых видов обезболивающих препаратов может вызвать появление синюшных пятен. Сосуды лопаются и под кожей проявляется кровоизлияние. А потому принимать любые препараты следует с осторожностью и согласно инструкции.
Как предупредить проблемы с сосудами?
Улучшить кровообращение в нижних конечностях и предупредить появление синяков вы можете сами. Для этого потребуется выполнение несложных, но действенных способов, так сказать, самолечения.
- Регулярная физическая активность. Если ваше самочувствие дает возможность активно заниматься каким-либо спортом, то обязательно займитесь им. В ином случае вам помогут прогулки пешком, легкая гимнастика или утренняя зарядка. Работаете сидя? Часто вставайте и разминайте ноги и руки, активируйте кровообращение.
- Самомассаж. Возьмите любой крем или масло для массажа и проведите сеанс массажа ног, начиная снизу и поднимаясь к бедру.
- Откажитесь от узкой обуви и высоких каблуков. Не надевайте узкие брюки, чулки или гольфы, которые могут снизить кровообращение.
- Здоровая и полезная пища поспособствует всеобщему оздоровлению и улучшению самочувствия.
- Следите за весом и стабилизируйте его. Лишняя масса тела – лишние проблемы со здоровьем.
Ваше здоровье в ваших руках, не пренебрегайте им.
Загрузка...
