Сухость кожи как у взрослого, так и у ребенка, приводит к потере ее эластичности, появлению зуда, шелушению и даже образованию трещин. Это может свидетельствовать как о неправильном уходе, так и о серьезных нарушениях работы организма. Поэтому первое, что нужно делать, если кожа на ногах очень сухая — это обратиться к врачу и провести необходимые обследования.
Почему кожа становится сухой
Кожа рук и ног может становиться сухой от недостаточного количества воды в эпидермисе, которое может быть обусловлено рядом причин. К ним относятся:
- Недостаточное потребление воды в течение дня. Здесь следует уточнить, что чай, кофе, первые блюда, соки и молоко являются едой. Поэтому, когда рекомендуется выпивать 1,5-2 литра жидкости в день, то имеется в виду именно чистая некипяченая вода.
- Нарушение циркуляции крови в нижних конечностях вследствие сдавливания сосудов тесной одеждой.
- Регулярное ношение колготок или узких брюк из синтетических тканей нарушает процесс тканевого дыхания и может вызвать раздражение, сопровождаемое шелушением.
- Начать сильно шелушиться и даже трескаться на ступнях кожа может, если носить шлепанцы, особенно из резины или пластика.
- Хождение босиком по горячему песку, земле или асфальту приводит к образованию трещин на пятках.
- Неправильно подобранные средства гигиены, лосьоны и кремы, пересушивающие дерму.
- Недостаточное поступление в организм витаминов и минералов.
- Отравление, диарея, рвота и патологии ЖКТ, при которых нарушается всасывание питательных веществ.
- Чрезмерное воздействие солнечных лучей.
- Длительное пребывание на холоде.
- Частое плавание в бассейне с хлорированной водой.
- Нарушение функции щитовидной железы.
- Сахарный диабет.
- Грибковые поражения, когда кожа на руках, ногах и пятках не только шелушится, но и сильно чешется.
- Период беременности.
Если у ребенка за короткий промежуток времени стала очень сухая кожа на ногах или руках, то следует обязательно обратиться к педиатру или эндокринологу для выяснения причины.
Правильный подбор средств по уходу
Существует достаточное количество средств по уходу за сухой кожей рук и ног. Также косметическая промышленность предлагает специальные кремы для огрубевшей дермы на локтях и пятках. Не стоит делать свой выбор, исходя только из цены продукции, так как в данном случае принцип «чем дороже, тем лучше» может не сработать. Все надо подбирать строго индивидуально, особенно если имеется склонность к аллергии или во время беременности. Лучше всего довериться специалистам и посетить косметический салон, где могут не только правильно подобрать крем, но и установить причину, почему ноги такие сухие.
Для ребенка не подходит «взрослая» косметика даже самого лучшего качества из-за разности кислотности и содержания активных веществ. В качестве альтернативного варианта лучше воспользоваться народными средствами и сделать дома крем из натуральных компонентов. Для этого нужно взять:
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. жирных базарных сливок;
- 2 желтка;
- 2-3 капли масла пачули или мяты.
Если нет аллергии, можно добавить 1 ч. л. меда.
Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на поверхность голеней, пяток, ступней и пальцев, замотать пакетом или пищевой пленкой, укрыть теплым полотенцем или пледом. Через полчаса смыть маску теплой водой.
Перед тем как делать данную процедуру, лучше всего слегка распарить ноги в горячей воде. Это позволит питательным веществам проникнуть глубже, следовательно, усилит эффект.
Раз в неделю нужно наносить на все тело скраб, приготовленный из жирных сливок и мелкой соли. Если есть желание, вместо соли стоит добавить мелкомолотый кофе.
Существует еще одно доступное народное средство, которое предотвращает шелушение рук, ног и лица. Его можно применять женщине во время беременности и даже ребенку при отсутствии у него аллергии на мед. Делается оно просто. Необходимо взять:
- 100 мл кипятка;
- 1 ст. л. липового цвета;
- 1/3 ч. л. меда.
Поместить липу в чашку или стакан, залить кипятком, закрыть крышкой или блюдцем, через 15 минут процедить. Дать слегка остыть, добавить мед и тщательно размешать. Смочить в отваре ватный тампон или диск и тщательно протереть все проблемные участки. Спустя 15-20 минут смыть отвар теплой водой без применения моющих средств и нанести питательный или увлажняющий крем. Через 4-5 дней кожа перестанет шелушиться и станет более нежной.
Изменение рациона
Если причина сухих рук, ног и пяток кроется в недостатке витаминов и микроэлементов, то нужно полностью пересмотреть свой рацион. Из него исключить:
- копчености и колбасы;
- овощные, рыбные и мясные консервы;
- чипсы, сухарики и соленые орешки;
- готовые приправы.
Дело в том, что все вышеперечисленные продукты содержат большое количество соли. Зная это, легко понять, почему они провоцируют обезвоживание организма и служат причиной сухого эпидермиса рук, ног, лица и других участков тела, особенно во время беременности.
Вместо этого необходимо ввести в рацион:
- жирные сорта рыбы (лосось, форель, скумбрия, тунец, сельдь);
- овощи и фрукты, богатые каротином (морковь, шпинат, петрушка, абрикосы, красный сладкий перец);
- растительные масла (оливковое, облепиховое, льняное);
- отвар шиповника;
- рыбий жир.
Возможно потребление синтетических витаминов, но только в случае, если врач сочтет это целесообразным.
Во время беременности женщине особенно тщательно приходится следить за своим питанием, так как она несет ответственность и за здоровье будущего ребенка. Правильно сбалансированный рацион поможет не только избежать набора лишнего веса, но и предотвратит сухость кожных покровов.
Неправильная депиляция
Часто причиной сухого эпидермиса на голени является неправильное бритье или депиляция при помощи восковых полосок. Чтобы этого не произошло, надо делать следующее:
- использовать пену или гель для бритья;
- после депиляции наносить на участки рук и ног питательный крем или оливковое масло, делая легкий массаж;
- первые 24 часа после процедуры не подвергать обработанные зоны воздействию солнечных лучей.
В ожидании малыша
Во втором триместре беременности потребность в воде у женщин возрастает, о чем кожа лица, рук, ног и пяток сигнализирует шелушением и сухими корочками. Чтобы этого не происходило, надо выпивать от двух до двух с половиной литров воды в день (преимущественно в первой половине дня), снизить количество соли до 5-6 г в сутки, а также правильно подобрать крем и другие гигиенические средства. Следует обратить внимание на отсутствие в них гормональных препаратов и вредных химических веществ, которые отрицательно сказываются на протекании беременности.
Для сухих пяток надо делать теплые ванночки с отварами мяты, шалфея или лаванды. Просушив стопы полотенцем, надо нанести на них массажными движениями питательный крем. Эта процедура снимет усталость и предотвратит развитие варикоза во время беременности.
Сухость кожи у детей
В первые годы жизни ребенка его кожа на руках, ножках и лице часто становится сухой из-за неправильного подбора средств гигиены, воздействия холода и УФ-лучей, несбалансированного питания. Если малыш жалуется на то, что пальцы рук или ног сильно чешутся и шелушатся, то причина, возможно, кроется в грибковой инфекции. В этом случае необходимо показать ребенка дерматологу, который расскажет, какие процедуры надо делать для устранения заболевания.
Нельзя делать следующее:
- купать ребенка в горячей воде;
- применять средства гигиены, крема и прочие препараты, предназначенные для взрослых;
- позволять малышу есть много сладостей;
- долго находиться на солнце или на морозе.
Появление небольших сухих пятнышек может свидетельствовать о таком генетическом заболевании, как псориаз. Для исключения или подтверждения этого диагноза нужно обратиться к врачу, который подскажет, что делать дальше.
Человеческая кожа является очень чувствительным органом, который очень быстро реагирует на любые изменения в организме. Поэтому шелушение, покраснение, трещины на ладонях и пятках, а также другие признаки говорят о заболеваниях, игнорирование которых приводит к печальным последствиям.
Загрузка...
