Хрустящие суставы не редкость. Характерный хруст, издаваемый шеей, пальцами или коленями, можно услышать даже у детей. Что сообщает нам организм, о каких неполадках сигнализирует? Рассмотрим, почему у людей хрустят пальцы на руках и не опасно ли это.
Почему возникает треск
Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, почему хрустят суставы. В качестве возможных гипотез выдвигаются следующие:
- появление газовых пузырьков во внутрисуставной жидкости;
- травма;
- недостаточное количество внутрисуставной жидкости;
- гиподинамия.
Ортопеды утверждают, что треск сам по себе не несет угрозы. Но он должен вызвать обеспокоенность, если его сопровождают:
- боль;
- отеки;
- ограниченная подвижность.
Хруст пальцами или шеей у детей в подростковом возрасте не является аномальным. Молодой организм очень быстро растет, и связочный аппарат не поспевает за быстро развивающейся костной тканью. Вот почему специфический треск, который издают фаланги, не является патологией и со временем исчезает.
https://youtu.be/qiRFM8xrWJE
Можно выделить еще одну группу людей, у которых часто встречается хрустят руки. Это молодые женщины, обладающие гибкими суставами. Хруст у них появляется от того, что в организме вырабатывается сверхрастяжимый коллаген. Если такая особенность не обусловлена генетической предрасположенностью, то руки со временем перестанут хрустеть. В противном случае фаланги будут трещать всю жизнь.
Треск по собственному желанию
Наверное, в каждой компании найдутся любители специально хрустеть пальцами. Если делать хруст вошло у них в привычку, то ее не воспринимают как угрозу здоровью. Но заболевания не развиваются в одночасье. Может пройти не один год, прежде чем кисти рук начнут разрушаться.
На самом деле, привычка хрустеть пальцами может привести к серьезным последствиям:
- воспалительным процессам;
- вывихам;
- защемлениям нервных окончаний;
- ограничению подвижности конечностей;
- артриту.
Что делать, чтобы пальцы больше не хрустели
Если вы не желаете, чтобы ваши руки распухли, деформировались и причиняли вам нестерпимую боль, то придется приобрести новые привычки. В первую очередь стоит отучить себя хрустеть шеей и пальцами. Постарайтесь отвлечь себя. Делать это можно, массируя руки или перебирая четки.
Отлично помогают снять напряжение специальные упражнения для рук. Делать гимнастику для пальцев можно несколько раз в течение дня. Она не занимает много времени, а вот суставы сумеет заметно расшевелить.
Пальцы на руках хрустят потому, что суставам не хватает коллагена, который восстанавливает хрящевую ткань. Что же делать в таком случае? Конечно, варить холодец, настоящее спасение для хрящей и связок. Наши бабушки не зря любили баловать своих домочадцев не только вкусным, но и полезным блюдом.
В процессе длительной варки все трудно усваиваемые организмом элементы превращаются в мономеры, которые отлично всасываются в кишечнике. Организм в изобилии получает деструктурированный хрящ, который так необходим для функционирования суставов рук.
Если вы еще не умеете делать холодец, то срочно отправляйтесь к бабушкам за спасительным рецептом. И нельзя забывать о зарядке. Ведь именно движение спасает наши руки и не дает никаких шансов болезни.
Загрузка...
