Хрустеть или не хрустеть: как уберечь пальцы на руках от повреждений

Хрустящие суставы не редкость. Характерный хруст, издаваемый шеей, пальцами или коленями, можно услышать даже у детей. Что сообщает нам организм, о каких неполадках сигнализирует? Хруст пальцев — это опасно или нет?

хруст суставов пальцев
Хруст пальцев, казалось бы, привычное явление. Но так ли оно безобидно?

Почему возникает треск

Ученые мужи до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, почему хрустят суставы. В качестве возможных гипотез выдвигаются следующие:

  • появление газовых пузырьков во внутрисуставной жидкости;
  • травма;
  • недостаточное количество внутрисуставной жидкости;
  • гиподинамия.
хруст в суставах
Треск в суставах может сигнализировать о патологических изменениях

Ортопеды утверждают, что треск сам по себе не несет угрозы. Но он должен вызвать обеспокоенность, если его сопровождают:

  • боль;
  • отеки;
  • ограниченная подвижность.

Хруст пальцами или шеей у детей в подростковом возрасте не является аномальным. Молодой организм очень быстро растет, и связочный аппарат не поспевает за быстро развивающейся костной тканью. Вот почему специфический треск, который издают фаланги, не является патологией и со временем исчезает.


Можно выделить еще одну группу людей, у которых часто встречается специфический треск. Это молодые женщины, обладающие гибкими суставами. Хруст у них появляется от того, что в организме вырабатывается сверхрастяжимый коллаген. Если такая особенность не обусловлена генетической предрасположенностью, то пальчики рук со временем перестанут хрустеть. В противном случае фаланги будут трещать всю жизнь.

Треск по собственному желанию

Наверное, в каждой компании найдутся любители специально щелкать пальцами. Если делать хруст вошло у них в привычку, то ее не воспринимают как угрозу здоровью. Но заболевания не развиваются в одночасье. Может пройти не один год, прежде чем фаланги рук начнут разрушаться.

артрит пальцев рук
Привычка хрустеть пальцами может привести к артриту

На самом деле, привычка хрустеть пальцами может привести к серьезным последствиям:

  • воспалительным процессам;
  • вывихам;
  • защемлениям нервных окончаний;
  • ограничению подвижности конечностей;
  • артриту.

Полюбите холодец

Если вы не желаете, чтобы ваши пальчики распухли, деформировались и причиняли вам нестерпимую боль, то придется приобрести новые привычки. В первую очередь стоит отучить себя хрустеть пальцами и шеей. Постарайтесь отвлечь себя. Делать это можно, массируя фаланги или перебирая четки.

Отлично помогают снять напряжение специальные упражнения для рук. Делать гимнастику для пальчиков можно несколько раз в течение дня. Она не занимает много времени, а вот суставы сумеет заметно расшевелить.

Почему хрустят пальчики на руках? Потому что суставам не хватает коллагена, который восстанавливает хрящевую ткань. Что же делать в таком случае? Конечно, варить холодец. Он является спасением для хрящей и связок. Наши бабушки не зря любили баловать своих домочадцев не только вкусным, но и полезным блюдом.

холодец
Холодец поможет восстановить в организме нужное количество коллагена

В процессе длительной варки все трудно усваиваемые организмом элементы превращаются в мономеры, которые замечательно всасываются в кишечнике. Организм в изобилии получает деструктурированный хрящ, который так необходим для функционирования суставов рук.

Если вы еще не умеете делать холодец, то срочно отправляйтесь к бабушкам за спасительным рецептом. И нельзя забывать о зарядке. Ведь именно движение спасает наши руки и не дает никаких шансов болезни.

 

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы», выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Картунковой, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур... Читать статью >>

Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Копирование материалов с сайта возможно только при использовании прямой активной ссылки на сайт LadyKrasotka.com. Фото и видео материалы не являются собственностью сайта.